กินแล้วรู้สึกยังไง?

หลับสนิทกว่าที่เคยเป็น ตื่นขึ้นมาสดชื่น อารมณ์ดี กระปรี้กระเปร่า มีแรง ออกกำลังกายตอนเช้า รู้สึกไม่ค่อยเหนื่อยเหมือนแต่ก่อน ระบบขับถ่ายดีขึ้นกว่าเก่ามาก 2ครั้ง/วัน ท้องโล่ง ตัวเบา สบาย หิวบ่อย รู้สึกตัวเบาขึ้น มีกำลังมากขึ้น สมองแจ่มใสกว่าแต่ก่อน คิดแก้ปัญหาต่างๆ ได้ง่ายขึ้น มีความเป็นเหตุเป็นผลมากขึ้น ขับรถได้ทนขึ้น ระยะทางไกลกว่าแต่ก่อน (มีความอดทนมากขึ้น) มองโลกในแง่ดีมากขึ้น มีสติอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น รู้ทันความคิดความรู้สึกของตนเองมากขึ้น เดินขึ้นที่สูง (เช่นสะพานลอย) ไม่แน่นหน้าอกหรือเหนื่อยมาก (เหนื่อนเล็กน้อย หายใจสบาย) สมรรถภาพทางเพศดีขึ้น ความตื่นตัวสูงกว่าแต่ก่อน เกือบตลอดวัน ตกบ่าย ไม่ต้องใช้ชา กาแฟ บุหรี่ (สารกระตุ้น) ก็ตื่นตัว ระบบขับถ่ายดีขึ้น (เพิ่มจากเดิมแค่ตอนเช้า เป็นประจำเช้า-เย็น) สิว ฝ้า กระ ดีขี้น เส้นผมเป็นเงา ดำมากขึ้น ผิวหนังดูสดใสกว่าเก่า ถ้าอ้วนไปก็จะลดลง ถ้าผมไปก็จะอ้วนขึ้น (ค่า BMI ดีขึ้น) ไม่อ่อนเพลีย ไม่เหนื่อยง่าย กระฉับกระเฉง ประจำเดือนมาปรกติมากขึ้น ไม่เป็นหวัดง่ายๆ แม้อากาศเปลี่ยนไปมา (ร้อนสลับเย็น เข้าห้องแอร์มีเชื้อหวัด คนอื่นติดหวัดมากมาย เราไม่ติด เป็นต้น) ขี้ตา น้ำมูกเสลด ลดลงมากอย่างเห็นได้ชัด ถ้าเป็นโรคอันเกิดจากความเสื่อมของร่างกาย ค่าการตรวจเลือดของอวัยวะต่างๆ ก็จะดีขึ้น เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในหลอดเลือดสูง เบาหวาน โรคหัวใย มะเร็ง ฯลฯ ถ้าการดูแลสุขภาพไม่ถูกทาง พัฒนาการทางกายภาพจะแย่ลง สวนทางกับที่กล่าวมาข้างต้น ถ้าพัฒนาการส่วนใหญ่ออกมาดีมากกว่าที่ไม่ดีก็ไม่ต้องตกใจ เมื่อภาพรวมดีก็สามารถอธิบายแต่ละรายการได้